烹饪技巧

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• 平菇的家常做法 平菇怎么吃？

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  平菇洗净撕成条，用开水焯烫，沥干水分；猪肉切小片，香菜切成末，青椒、红椒切丝；肉片先下锅炒至七八成熟，加葱、酱油炒出香味。...

  宝宝2023-10-16106次

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• 三文鱼营养高 三文鱼食谱

  烹饪技巧

  三文鱼所含鱼肝油还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收和利用，有助于胎儿和儿童的生长发育。下面教你三文鱼的具体做法，避免在烹调过程中由于操作不当而造成营养成分流失。...

  宝宝2023-10-16180次

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• 两款茼蒿美味食谱

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  现代研究证明，茼蒿含有丰富的钾，能调节体内水液平衡代谢，利尿消肿，稳定血压。茼蒿还能养心安神、稳定情绪，有助于防止记忆力减退。...

  宝宝2023-10-16192次

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• 洋葱能杀菌 洋葱家常菜谱

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  洋葱与牛肉放一大碗内，并加盐、酱油、白糖少许，鸡蛋1个，水淀粉少许，拌和均匀；将牛肉洋葱平铺在涂油盘中，上笼蒸成牛肉饼，冷却后用刀切成小牛排，排列于盘中。...

  宝宝2023-10-1653次

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• 简单的银耳家常做法

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  银耳用水泡发，洗净撕成小块；雪梨洗净去皮去核，切成小块；粳米洗净，将粳米、银耳和雪梨一同放入砂锅中，加适量清水熬煮至米烂粥稠，出锅时放入冰糖即可。...

  宝宝2023-10-16147次

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• 多吃香蕉睡得香 香蕉甜点的做法

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  香蕉除了我们以上所说的营养外，对改善失眠症状也有着很好的功效。因为香蕉含有的氨基酸，有安抚神经的功效，香蕉中还含有大量的钾和镁。...

  宝宝2023-10-15187次

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• 枸杞黄精汤帮你缓解眼睛疲劳

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  预防肝火过旺、眼睛疲劳干涩，生活中要多饮水、少饮酒，多吃清淡、少吃辛辣，这些都有助减轻肝火，保护眼睛。睡眠质量会影响肝的功能，长期睡眠时间不足的人，也容易导致肝火...

  宝宝2023-10-1564次

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• 鸭肉营养不上火 怎么吃鸭肉？

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  老鸭一只，洗净切块，保留鸭内金。炖半熟时加入鲜藕100克，黑木耳50克，小火炖熟，吃肉喝汤。调料中少用花椒、大料、桂皮、干姜等温热之物。...

  宝宝2023-10-1563次

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• 山药的三种吃法：熬粥配上红枣

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  山药为薯类的一种，作为主食吃不仅营养丰富同时还可帮助调养脾胃，降低血脂和血压，减轻体重。而如果用来炒菜的话，吃了山药再吃饭，就会造成淀粉类食物过多，导致体重增加。...

  宝宝2023-10-1577次

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• 炎热夏季冬瓜茶帮你解暑

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  对于冬瓜茶的原料和制作过程非常考究。采用优质天然原料，经科学提炼精制而成，具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是现代生活理想的健康饮品。...

  宝宝2023-10-1559次

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• 黄豆炖猪蹄能补血

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  炖猪蹄时间不宜太长，否则会影响口感，还会使营养价值受到影响。炖的时候可以用筷子插一下猪蹄，如果非常容易插进去，就说明已经炖好了。...

  宝宝2023-10-15198次

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• 玉兰花也是餐桌上的美食

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  用玉兰花10克，猪脑2个，川芎5克，白芷5克，生姜1克，麻油5克，精盐、味精各适量；先将猪脑剔去红筋，清水洗净备用。把玉兰花、川芎、白芷去杂洗净，放入纱布袋里扎紧。...

  宝宝2023-10-15172次

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• 年夜饭的搭配食谱

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  年夜饭菜谱中，冷热菜的比例也有讲究，凉菜起到调节口味，补充维生素的作用。但是由于冬季吃凉食过多，会导致胃肠功能紊乱，因此年夜饭菜谱中的凉菜应占少数。...

  宝宝2023-10-15103次

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• 冬季来一碗美味的羊杂汤吧！

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  能够做到荤素平衡。传统羊杂汤里面几乎都是荤类的肉，吃了很容易上火，而且也不易消化。搭配了豆腐、木耳、黄花之后羊杂鲜香不减，而且吃后会更舒服。...

  宝宝2023-10-15185次

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• 西瓜皮能吃？西瓜皮美味食谱不可错过哦！

  烹饪技巧

  将西瓜皮的绿衣削干净，然后放入榨汁机里榨成果汁，然后放入适量的其它的果汁搭配，加入适量的糖，那肯定是非常的美味，清热解暑、味道相当不错哦。...

  宝宝2023-10-1570次

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